manfaat buah pepaya bagi kesehatan

 Manfaat  Pepaya untuk Kesehatan   

1.Kesehatan Kulit: Vitamin C dan Vitamin E yang ada dalam  pepaya membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat penuaan.

 2.Meningkatkan daya tahan tubuh: Vitamin C yang terdapat dalam  pepaya membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

3. Menjaga kesehatan mata : Pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

 4. Mengurangi risiko kanker: Antioksidan yang ditemukan dalam  pepaya dapat membantu mengurangi risiko kanker.

 5. Mengurangi risiko penyakit jantung: Serat dan antioksidan yang ditemukan dalam  pepaya dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

 6. Membantu menurunkan berat badan: Kandungan serat  pepaya  membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.